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Cremiger Eiweißshake mit Banane zum Abnehmen
Cremiger Eiweißshake mit Banane
Dieser selbstgemachte Diät-Eiweißshake eignet sich hervorragend als Frühstück.
Der Proteinshake ist wegen dem hohen Anteil an Vitamin B6, der Folsäure, dem Kalium und dem Magnesium ein wahrer Jungbrunnen.
Zutaten für 1 Portion
1/2 Banane | 100 ml Milch | 50 g Quark | Stevia oder Xylit nach Bedarf | 1 Messerspitze Vanillemark | Saft einer halben Bio-Limette
Zubereitung
Alle Zutaten mit dem Stabmixer, im Blender oder Smoothie-Maker zu einem cremigen Shake verarbeiten.
Kurz durchkühlen oder mit Eiswürfeln servieren.
Tipp: Besonders wenn Sie viel Sport betreiben, sollten Sie einen Bananen-Eiweißshake öfter in Ihren Speiseplan einbauen.
Weitere Tipps zum Abnehmen mit Eiweißshakes
Eiweißshakes zum Abnehmen stellen eine gute Alternative zu anderen Abnehmdrinks, die Sie kaufen können, dar. Mit den Rezepten von unseren Eiweißshakes können Sie sogar ganz einfach und schnell einen Eiweißshake ohne Pulver selber machen.
