Zutaten: 2 Tassen Hähnchenbrust, gewürfelt 1 Tasse Brokkoliröschen 1 Tasse Spinatblätter 60 ml Olivenöl 120 ml Hühnerbrühe 60 ml geriebener Parmesan 1 Esslöffel Knoblauch, gehackt 1/4 Teelöffel Salz 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer Zubereitung: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelten Hähnchenbruststücke hinzu und brate …
Read More »Monthly Archives: October 2024
Einfacher Joghurt-Apfel-Kuchen
Zubereitungszeit Vorbereitungszeit: 15 Minuten Kochzeit: 35-40 Minuten Gesamtzeit: 50-55 Minuten Zutaten 3 Eier 1 Becher (125 g) Joghurt 1 Becher (70 g) Zucker 0,5 Becher (70 ml) Milch 3/4 Becher (80 ml) Öl 4 Becher (270 g) Allzweckmehl 11 g Backpulver 3-4 Esslöffel Rosinen 1 Apfel, geschält und gehackt Zitronensaft …
Read More »Französischer Pflaumenkuchen
Zubereitungszeit Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 35-40 Minuten Gesamtzeit: 1 Stunde Zutaten Für den Kuchenteig: Eier: 2 Stück Prise Salz Zucker: 100 g Butter: 100 g (geschmolzen) Vanillezucker: 10 g Joghurt: 200 g Mehl: 230 g Backpulver: 15 g Für den Belag: Zucker: 2 EL Mehl: 2 EL Butter: 40 g …
Read More »Dattel-Nuss Riegel
Zutaten Für ca. 12 Riegel 200 g Rapunzel Datteln ohne Stein, klein gehackt 1 EL Chiasamen 80 g Rapunzel Cashewbruch 80 g Rapunzel Mandeln, Californien, gehackt 80 g Rapunzel Kürbiskerne geröstet 1/2 TL Rapunzel Vanillepulver Bourbon 1 Prise Rapunzel Meersalz 1 TL Rapunzel Kokosöl nativ 2-3 EL Rapunzel Kokosblütensirup Zubereitung Ofen auf 170°C Umluft vorheizen. Backblech oder Kuchenform (ca. 20 …
Read More »Möhrenkuchen
Zutaten: 400 g Möhren, fertig geriebene 220 g Mehl 2 TL Backpulver 220 g Zucker 1 TL Zimtpulver 250 ml Öl, neutrales 4 Eier 200 g Mandeln, gemahlene Fett für die Form Für das Frosting: 320 g Frischkäse 100 g Puderzucker 1 Pck. Vanillezucker 1 Spritzer Zitronensaft Zubereitung Zuerst die Eier, …
Read More »Käsekuchen-Muffins mit Mandarinen
Zutaten: 1 Mandarine 2 Eier 45 g Zucker 250 g Magerquark 1 Pck. Vanillezucker ½ Pck. Puddingpulver, (Vanille-) ½ Pck. Backpulver Aroma (Zitronen-) 1 TL Öl, neutrales Zubereitung Zuerst Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Mandarine schälen und in Segmente zerteilen. Die Eier und den Zucker cremig rühren. Den Magerquark untermischen. …
Read More »Brokkoli Champignons Auflauf
Zutaten: 500 g Brokkoli, ( frisch oder TK) 800 g Kartoffel(n) 500 g Champignons ( frisch oder TK) 250 g Crème fraîche 200 ml Sahne 2 EL Speisestärke, (30 g) 2 TL Salz 1 TL Pfeffer, schwarzer 300 g Gouda, geriebener Bring Auf die Einkaufsliste setzen Nährwerte kcal 713 Eiweiß …
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